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夏季与孩子一起学习技能

夏天就要来了, 这对父母来说是一个伟大的时刻, 监护人, 让照顾者思考他们希望在孩子身上培养的社交情感技能. 为了开始你的思考,这里有一些想法,技巧和策略,ysb体育使用 韦斯特敦的下等学校.

  • 无组织、无引导、不插电的自由游戏时间: 让孩子们在没有电子产品的情况下玩耍对于培养想象力至关重要, 解决问题, 和弹性. 今天的孩子们有机会接触到过多的即时满足, 超刺激的娱乐形式,如点播电视节目, 视频游戏, 手机, ipad, 等. 虽然这种娱乐形式可以是有趣和令人愉快的, 它占用了本可以用来培养注意力等技能的时间, 探索, 订婚, 在没有设备刺激的情况下解决问题. 这些技能对于在学校取得成功至关重要. 随着夏天的临近, 想想你每天怎么能挤出时间让你的孩子自由玩耍, 不能控制的, 还有不插电的自由时间. 这可能会成为他们一天中最喜欢的时刻之一(也是你最喜欢的时刻之一)!).
  • 解决问题的技巧: 这是一项多么重要的技能啊! 教孩子自己解决问题的时候, 你可以明确地教他们一些步骤:

步骤1:确定问题“你能告诉我到底是什么问题吗??”
这可能是最困难的一步,因为孩子往往只从自己的角度看问题. 父母可以通过询问有关情况的问题来提供帮助, 在问题发生之前发生了什么, 还有谁牵涉其中. 这种引导思维过程可以帮助孩子把问题缩小到足够具体的问题来解决.

第二步:头脑风暴所有可能的解决方案 – “你可以用什么方式来回应?” 在这一步中, 帮助你的孩子想出所有可能的解决问题的方法——即使是不现实或愚蠢的方法. 这是一个关键的步骤,因为它可以帮助你的孩子灵活地思考和产生想法.

第三步:思考每件事的结果 – “如果你选择了这个会发生什么?在这一步,让你的孩子想象如果他们选择了每一个选项会发生什么. 这一步培养了深谋远虑, 哪些是规划所必需的, 控制冲动, 以及其他终身执行功能技能. 划掉每个没有理想或最佳结果的解决方案.

第四步:做出选择 – “你会尝试哪种解决方案?“让你的孩子从列表中选择最好的选项, 让他们解释为什么他们选择了它.

第五步:尝试一下 – “试一试,看看效果如何.“在你的孩子完成了这个选项之后,和他们谈谈,看看事情是如何发展的. 他们还会做出同样的选择吗? 如果不是,他们会做出不同的选择吗? 这一步培养了自我反省,并对尚未出现的问题有所预见.

  • 应对技能: 当情绪高涨时,很难让大脑的思考部分参与进来. 因此,许多行为和反应可能是意想不到的,因为它们是由情绪驱动的. 支持你的孩子养成在行动前停下来喘口气的习惯是非常有效的. ysb体育在韦斯特敦经常使用一种呼吸技巧叫做 5-4-7. 5-4-7是一种结构化的呼吸练习. 你开始吸气,数到5, 然后屏住呼吸,数到4, 最后呼气,数到7. 根据需要重复!

社交情感技能帮助ysb体育的孩子在日常生活中游刃有余,ysb体育在家庭和家庭中也可以做更多的伴侣 在学校 培养这些技能越好. 玩得开心,享受夏天!

作者:

Dr. 玛丽亚阿隆索, 西镇学校综合健康与学习主任, 是一位临床心理学家,拥有超过30年的儿童工作经验, 青少年和他们的家庭在学校和她的私人诊所. 她的专长是治疗饮食失调和创伤. Dr. 阿隆索一直是特拉华州走读学校和大学的客座演讲者, 宾夕法尼亚和纽约地区,她已经成为当地的特色, 国家和国际电视节目,涉及儿童和青少年发展的各种主题. 她坚定地致力于创造学校环境,培养整个孩子的发展,包括他们的身体, 认知, 心理, 社会, 情感和精神自我. 为了保持她对创建繁荣的学习中心的热情. 阿隆索是特拉华州两所双语浸入式和正念学校的创始人.

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